Кинетоз (болезнь движения) – умное название болезненного состояния, которое в народе называют «морская болезнь» или «укачало». Явление распространенное, чаще всего проявляется во время полёта на самолёте, в поездке на машине, путешествиях по морю, на качелях-каруселях, и в невесомости – то есть в космосе. Это состояние, при котором возникает головокружение, тошнота, рвота, потеря пространственной ориентации, общая дезориентация, потливость, головная боль и другие неприятные ощущения.

Чтобы сразу снять смущение и неловкость при разговоре на тему, которая многим видится деликатной, стоит сказать, что больше половины космонавтов испытывают симптомы морской болезни в условиях невесомости - NASA занимается проблемой кинетоза столько же, сколько существуют космические программы, а это больше 50 лет. В авиации изучают проблему укачивания столько же, сколько существует сама авиация, то есть больше 100 лет. Так что, не верьте тем, кто говорит, что это ваша особенность, что заболевание ещё толком не изучено и т.д.

Почти четверть лётчиков-курсантов чувствуют себя не очень хорошо во время первых учебных полётов. Большинство людей начинают страдать «морской болезнью» во время своего первого путешествия по большой воде, если путешествие длится больше часа. Однако, оказавшись на корабле во второй раз, половина этих людей уже не будет испытывать затруднений с организмом.

У нас во всех самолётах обязательно лежат специальные пакетики, иногда требующиеся даже тем людям, которые абсолютно уверены в том, что уж их «точно не укачивает». Во время длительного полёта в условиях «болтанки» время от времени становится некомфортно даже опытным пилотам – особенно если это долгий перелёт на малой высоте в период термической активности и с существенными порывами ветра в приземном слое. Очень редко, но бывает.

Фигуры высшего пилотажа – перевернутый полёт, все виды вращений, сильная перегрузка, совмещенная с эволюциями самолёта в воздухе, или небольшая перегрузка (меньше 3g), но длительное время – всё это активно провоцирует симптомы «морской болезни».

Если очень-очень постараться, длительный полёт на спортивном самолёте с большими знакопеременными перегрузками и фигурами пилотажа, во время которых естественный горизонт исчезает из поля зрения человека, способен надолго или навсегда нарушить работу вестибулярного аппарата человека (поломать вестибулярку) – особенно, если человек не занимается в этом полёте активным пилотированием, а просто сидит рядом.

У многих симптомы кинетоза проявляются во время использования шлемов виртуальной реальности и при просмотре 3D-видео.

Собственно, кинетоз – это не столько заболевание, сколько состояние, вызванное определенным сочетанием факторов. Длительные монотонные колебания, вращения, не соответствие положения тела тому, что человек видит вокруг себя. У одних людей его спровоцировать легче, у других сложнее.

Существует много способов и методик, как справиться с морской болезнью. Некоторые из них позволяют временно купировать проявления симптомов, например, медикаментозная терапия. Есть методики, позволяющие натренировать вестибулярный аппарат так, чтобы полностью убрать проявления кинетоза в обычной жизни. И есть профилактические тренировки, позволяющие подготовить организм к экстремальным нагрузкам – таким, которые испытывают космонавты и лётчики.