Аэрофобия, боязнь полётов на летательных аппаратах - явление не редкое. По статистике, примерно треть пассажиров в самолете испытывают неприятные ощущения, связанные с необходимостью перемещаться по воздуху. Более того, каждый десятый человек готов отменить поездку или потратить на дорогу значительно больше времени, воспользовавшись наземным транспортом, только бы не садиться в салон самолета.

Казалось бы, страх полёта и обучение лётному мастерству – явления антагонисты, однако, именно на аэродроме малой авиации часто можно услышать вопрос: «Я боюсь летать, что мне делать?». Вы удивитесь, как много людей приезжает полетать на маленьких самолетах не ради удовольствия, а чтобы испытать страх в «лабораторных условиях» и избавиться от него. И они абсолютно правы.

Страх полёта в той или иной форме – это первое с чем сталкиваются курсанты в начале обучения. Пилоты-инструкторы слышат фразу «я боюсь» так же часто, как «я хочу». «Я боюсь болтанки», «я боюсь ошибиться», «я боюсь сорвать самолет» - все это страхи, с которыми курсанты и инструкторы работают каждый день. Аэрофобия – это гипертрофированный страх, принявший патологическую форму тревожного расстройства. Но все же, это страх - с ним можно работать, в том числе методиками, которые применяются при обучении лётному мастерству.

Мы не учим будущих пилотов избавляться от страха, мы учим их контролировать свои эмоции, работать со страхами и делать из них своих помощников. Учим быть смелыми, собранными, сильными. Вы тоже можете этому научиться, как и любой взрослый человек. Как минимум, вы можете освоить несколько простых инструментов, которые помогут снизить напряжение и улучшить общее состояние не только в полёте, но и в других сложных для вас ситуациях.

Ниже вы можете прочитать общие рекомендации – первые шаги на пути смелости, который проходят все лётчики. Вы можете сделать эти шаги самостоятельно, а потом, при желании, продолжить путь своей смелости вместе с нами. Это не волшебная пилюля, которая раз и навсегда избавит вас от воображаемых ужасов и реальных жизненных опасностей, но это уже значительное действие, приближающее вас к уверенному и спокойному состоянию в самолете, в небе и в жизни.